Детская йога

Йога для детей очень похожа на йогу для взрослых.То есть проводится корректная работа над всеми группами мышц и суставов. Улучшается растяжка, мышцы приобретают правильный тонус. Координация движений, баланс. Укрепление мышц КОРА, спины, верхних и нижних конечностей.Все как у взрослых.

Соответственно, урок проходит в приятной атмосфере, мы можем задавать вопросы и получать ответы. Я рассказываю детям о целесообразности и пользе каждого упражнения. Ребёнок получает базовые знания о человеческом теле.

Кроме того, все асаны абсолютно безопасны. На занятиях с детьми не используются заведомо рискованные положения и позы.
Также учитываются особенности конкретного возраста. Например, необходимость укреплять осанку.